硒元素是身体内的重要元素，当身体内硒元素不足时，就会有多方面的问题，特别是硒元素缺乏身体没有活力，这是很大的问题，那么为什么硒元素不足身体就没有活力呢？
　　1、硒元素决定细胞活力
　　一个人的身体想要有更高的活力，首先就需要有一定的细胞活力。但是细胞在新陈代谢过程中，也会出现一定的衰减和损伤，而硒元素的作用就是对细胞进行保护，对衰减和损伤的细胞进行修复。当身体内的硒元素不足时，这种修复机制下降，也就会让人没有活力。
　　2、硒元素决定身体和谐性
　　身体是由很多系统组成的，而硒元素就能对诸多系统进行协调，如果身体的硒元素不足，就会让这种协调性下降，当身体内的血液循环、消化、呼吸等等不能协调工作时，也就会让身体的活力下降，之所以硒元素缺乏身体没有活力，也是和这方面有极大的关系。
　　3、硒元素清除自由基
　　自由基对身体有很强的破坏能力，但是在身体的新陈代谢中会时时产生自由基，而当自由基的数量过多时，就会让细胞运行被阻断，最终会让身体的活力降低。在硒元素丰富的情况下，因它能做到这一点，不但能让身体的活力提高，也能让身体有抗衰老的作用，所以它这方面的价值也是很高的。
　　之所以硒元素缺乏身体没有活力，是因为硒元素对身体内有多方面重要性，一定不能让身体缺硒。