女性也慢慢认识到了补硒的重要性，所以才会问：所有女性都要补硒吗？在很多人的意识里，都认为补硒是老年人的事情，其实不然，所有年龄段的女性都适宜补硒，而且不同年龄段有不同的效果。
1.青年女性补硒
虽然看似青年女性很健康，但是更多的则是在职场上，受到职场压力和其他多方面的影响，很多女性的身体已经出现了问题。在补硒之下，能让女性在身体上有很好的转变，特别是能更好的适应亚健康女性，能让女性的生理问题有很好的改善，同时也会有很好的皮肤质量。
2. 中年女性补硒
在说到所有女性都要补硒吗这个问题时，中年女性也很关注，其实这一类女性也需要补硒，因为这一类女性的身体已经开始老化，首先是内脏的老化，身体的机能不足，其次，皮肤也开始老化，有些会出现暗黄，还有的会有暗斑等等，补硒不但能对这些方面内在老化有所改善，也能对皮肤老化有所改善。
3.老年女性补硒
老年女性补硒更有必需性，因为这一年龄段身体已经严重缺硒，硒元素的不足出现多种问题。补硒之下，能让免疫力提高，更能提高骨质质量，更能让老年人有身体有更好的活力，从而有更多的活动空间。
所有女性都要补硒吗？其实每一个年龄段都需要补硒，特别是女性都希望有好的皮肤，硒在让身体健康的同时，更能对女性皮肤进行优化。