硒元素不但对身体健康有益，而且硒是年轻态元素，因为它能让身体保持年轻态，那么它是怎样做到这一点的呢？
　　1.让细胞保持活力
　　细胞活力是身体是否年轻的决定性因素，但是在细胞的新陈代谢中，总会出现问题，会让细胞的活力有所衰减，这一点在中老年人身上的表现更为明显，特别是硒元素不足时，不但会让细胞活力衰减，还会让细胞受损，之所以说硒元素是年轻态元素，一个最大的原因就是在于这里。
　　2.让循环系统完整
　　不但身体的健康和血液循环系统相关，是否年轻也会和循环系统相关，而在身体缺硒时，就会影响到身体的血液循环系统，或者是血管，也或者是血液等等，最终会让循环系统不完整，有很多女性的皮肤出现问题，正是因为循环系统不完整，造成了营养无法正常向皮肤供应，这也是硒是年轻态元素的最好见证。
　　3.让身体运行更谐调
　　身体是由很多系统组成的，而如果是在诸多系统的运行不谐调时，就会出现衰老加速，比如消化系统不能和内分泌系统同步，呼吸以系统和循环系统有不谐调等等，都会让人加速衰老。正是因为硒元素对身体本就有着谐调作用，所以它才会是重要的年轻态元素。
　　正因为硒是年轻态元素，无论是中年还是老年，都需要保证体内有足够的硒元素，硒元素不足时，不但会影响到健康，还会让人加速衰老。