有些人想要补硒，但是又不知道什么人需要补硒，既然要对身体补充有益元素，首先就需要知道是哪一类人群。
老年人群
因为老年人的身体机能已经下降，而且这种身体的机能下降，往往也是和身体内的硒元素缺少相关，也就是说，在硒的补充达标后，能让身体的机能提高，而且硒对身体有很好的调节功能，同时也能提高身体对钙的摄入量，从而让老年人群的骨骼健康程度提高，对于一些血液及血管类的疾病也有很好的效果。
免疫力低下的人群
有些人平时的免疫力不高，平时总会感冒，也或者是感觉身体没有精力等等，而这都是身体内硒元素缺乏的原因，所以在不知道什么人需要补硒的时候，也就要对自己的体质进行了解，如果是自己体质不好，也是需要补硒的人群。
内分泌失调的人群
现在有很多人因为作息和饮食不规律，身体会出现内分泌失调的问题，这一类人群首先是皮肤晦暗无光，有的还会长痘痘，这一类人群也是需要补硒的。
当然，在关注什么人需要补硒的时候，往往也会对补硒之后的改善有所关注，首先老年人补硒身体，身体的机能会有所提高，身体素质会比补硒前好很多；免疫力低下的会提高身体的免疫力，内分泌失调的人群，会在补硒之后有很好的皮肤改善，而且心情也会转好很多。