硒元素是人体中最重要的微量元素之一，它与免疫系统息息相关，具有延缓衰老、增强身体抵抗力的作用。身体内硒含量不足，可能引起血溶性贫血、大骨节病、白内障等等，因此适当补硒很有必要。那么，怎么补硒？硒旺胶囊可以长期服用吗？
补硒可以通过食物或补硒产品。富含硒元素的食物主要是蘑菇、黑花生、大蒜、芦笋、鸡蛋等等，只要不是缺硒地区，通过饮食摄入一般都可以达到标准的硒元素摄入量。不过在一些缺硒地区，食物中的硒元素不足以达到标准摄入量，这个时候就需要服用硒旺胶囊等补硒产品了。硒旺胶囊是一种纳米硒，具有粒径小、易被人体吸收、毒性小等特点，基于这个特点，硒旺胶囊可以长期服用吗这个问题就有答案了。
补硒本来就是一个长期的过程，不能只靠今天吃几顿食补套餐明天吃几粒补硒胶囊就能看到效果的的，因此硒旺胶囊可以长期吃。当然如果平时硒元素的摄入量已经达到标准线，那么也可以酌情停用。硒旺胶囊有国药监局的蓝帽子标识，是正规的硒制品，按照说明书和自身情况服用，完全不用担心副作用问题。
硒旺胶囊可以长期服用吗？答案当然是肯定的。坚持服用硒旺胶囊，不仅能够补充身体内缺失的硒元素，更能达到延年益寿、增强身体抵抗力和免疫力的作用。